Каталина Гаврилица
Добрый день!
Меня зовут Каталина, я психолог и ведущая тренингов. Закончила факультет психологии МГУ, работаю в таких подходах, как психодрама и нарративная практика.
Пойдемте знакомиться дальше, расскажу вам про то, как проходят сессии.
В терапии для меня важно:
- Быть внимательной к вашим чувствам, помогать заметить то, что с вами на самом деле происходит, прежде чем начинать что-то менять.
- Искренне интересоваться вашей историей и не навязывать свое виденье.
- Вместе разбирать клубки запутанных мыслей и чувств, доходить до сути проблемы.
- Чтобы прямо на сессиях можно было учиться выражать эмоции, обозначать границы, разбирать недопонимания.
- Подсвечивать ваши сильные стороны.
- Быть искренней и человечной. Делиться тем, что правда чувствую и думаю.
- Быть внимательной к вашим чувствам, помогать заметить то, что с вами на самом деле происходит, прежде чем начинать что-то менять.
- Искренне интересоваться вашей историей и не навязывать свое виденье.
- Вместе разбирать клубки запутанных мыслей и чувств, доходить до сути проблемы.
- Чтобы прямо на сессиях можно было учиться выражать эмоции, обозначать границы, разбирать недопонимания.
- Подсвечивать ваши сильные стороны.
- Быть искренней и человечной. Делиться тем, что правда чувствую и думаю.
Если вам откликается такой подход, приглашаю вас на сессию.
~
Мое образование
Высшее образование
Факультет Психологии МГУ им. Ломоносова
Психодрама
Институт Психодрамы, Коучинга и Ролевого тренинга.
Нарративная практика
Мастерская Олеси Симоновой
~
Стоимость
Очная консультация
Москва, м. Октябрьская; м. Цветной бульвар
Москва, м. Октябрьская; м. Цветной бульвар
3500р/час
Онлайн консультация
3000р/час
Записаться
Чтобы записаться на сессию, вы можете написать мне в телеграм или whatsapp.
По вопросам сотрудничества также можете обращаться в любой из мессенджеров или на почту.
По вопросам сотрудничества также можете обращаться в любой из мессенджеров или на почту.
Дальше вы можете подробнее почитать о том, как проходят сессии
~
С какими запросами я работаю:
Ниже описаны примеры запросов, но если ваш запрос отличается от них или сложно формулируется - это нормально. Скорее всего, с ним я тоже работаю, но если вы сомневаетесь, можете написать мне и уточнить, я обязательно отвечу.
- Научиться легче и свободнее взаимодействовать с другими людьми
- Разобраться с причинами отсутствия энергии и мотивации, перестать прокрастинировать
- Выйти из состояния потерянности, неудовлетворенности текущей жизнью
- Преодолеть трудности в отношениях и научиться строить гармоничные отношения
- Научиться отстаивать свои границы и говорить "нет"
- Справиться с тревогой
- Перестать бояться публичных выступлений
- Научиться управлять сильными эмоциями и чувствами: ревность, обида, гнев, грусть, вина, стыд
- Лучше узнать и принять себя
С какими не работаю:
- Расстройство пищевого поведения
- Химические зависимости
~
В каких методах я работаю?
Психодрама
Психодрама - это разыгрывание жизненных ситуаций. Через психодраму вы сможете попробовать новое поведение и посмотреть, что будет. Такой подход помогает разложить по полочкам все мысли и чувства, распутать запутанное и найти причины трудностей.
Психодрама позволяет выйти за рамки диалога и на практике разобрать все волнующие моменты.
Психодрама позволяет выйти за рамки диалога и на практике разобрать все волнующие моменты.
Нарративная практика
Нарративный подход помогает посмотреть на проблему со стороны, почувствовать, что она не определяет вас как человека, и что вы можете выстраивать с ней такие отношения, какие захотите. Нарративные практики позволяют увидеть и укрепить свои сильные стороны, лучше понять свои цели и ценности, бережно поработать со своей самооценкой.
Работа с нарративными практиками - это бережный диалог о важном.
Работа с нарративными практиками - это бережный диалог о важном.
~
Принципы моей работы
ЗДЕСЬ НЕТ ТЕКСТА
- КонфиденциальностьВсе, что мы обсуждаем на сессии, останется в рамках сессии.
- Открытость и искренностьВы всегда можете спросить, зачем я задаю какой-то вопрос, отказаться двигаться в какую-то сторону или поделиться тем, что вы хотели бы изменить в наших беседах. Вы можете открыто говорить о своих чувствах, и я также буду честна с вами относительно своих эмоций и предположений.
- Безоценочное отношениеЯ не оцениваю ваши мысли и чувства, у меня нет ожиданий относительно того, какими вы должны быть. Вы можете проявляться рядом со мной по-разному.
- Индивидуальный подходЯ буду прислушиваться к вашим пожеланиям и подбирать для вас те способы работы, которые подходят именно вам.
~
Что еще важно знать обо мне
Для меня большая ценность - это теплые и глубокие отношения с другими людьми.
С друзьями мы любим встречаться на душевные посиделки и настольные игры.
Я очень люблю путешествия, свежий морозный воздух и горные лыжи, и еще люблю дачу и большие семейные застолья.
С друзьями мы любим встречаться на душевные посиделки и настольные игры.
Я очень люблю путешествия, свежий морозный воздух и горные лыжи, и еще люблю дачу и большие семейные застолья.
Записаться
Чтобы записаться на сессию, вы можете написать мне в телеграм или whatsapp.
По вопросам сотрудничества также можете обращаться в любой из мессенджеров или на почту.
По вопросам сотрудничества также можете обращаться в любой из мессенджеров или на почту.
