Каталина Гаврилица

Привет!

Меня зовут Каталина, я психолог, нарративный практик и психодраматерапевт.

А еще я просто человек, люблю долгие душевные встречи с друзьями, танцевать каждый вечер и мечтаю пойти в поход в горы.

Что для меня сейчас важно в терапии:
- Быть внимательной к вашим чувствам, помогать вам заметить то, что с вами сейчас на самом деле происходит, прежде чем начинать что-то менять
- Чтобы сами терапевтические отношения были местом, где можно учиться выстраивать гармоничные отношения с другими людьми (выражать эмоции, обозначать границы, разбирать недопонимания)
- Подсвечивать ваши сильные стороны
- Быть искренней и человечной. Делиться тем, что правда чувствую и думаю
- Помогать вам найти среди множества мыслей и слов свои истинные желания, себя настоящего

Если вам откликается такой подход, приглашаю вас на сессию :)

А ниже вы можете подробнее почитать о том, как я работаю

Записаться

Как я работаю?

Психодрама

Психодрама - это разыгрывание жизненных ситуаций. Через психодраму вы сможете попробовать новое поведение и посмотреть, что будет. Такой подход помогает разложить по полочкам все мысли и чувства, распутать запутанное и найти причины трудностей.

Психодрама позволяет выйти за рамки диалога и на практике разобрать все волнующие моменты.

Нарративная практика

Нарративный подход помогает посмотреть на проблему со стороны, почувствовать, что она не определяет вас как человека, и что вы сами можете выстраивать с ней такие отношения, какие захотите. Нарративные практики позволяют увидеть и укрепить свои сильные стороны, лучше понять свои цели и ценности, бережно поработать со своей самооценкой.

Работа с нарративными практиками - это бережный диалог о важном.

Принципы моей работы

ЗДЕСЬ НЕТ ТЕКСТА

Конфиденциальность
Все, что мы обсуждаем на сессии, остается в рамках сессии и не передается третьим лицам
Открытость и искренность
Вы всегда можете спросить, зачем я задаю какой-то вопрос, отказаться двигаться в какую-то сторону или поделиться тем, что вы хотели бы изменить в наших беседах. Вы можете открыто говорить о своих чувствах, и я также буду честна с вами относительно своих эмоций, мыслей и намерений
Принятие и бережное отношение
Я бережно и с пониманием отношусь к вашему состоянию, вашим эмоциям и личным историям. Все мои действия будут направлены именно на то, чтобы помочь вам в реализации вашего запроса
Безоценочное отношение
Я не оцениваю ваши мысли и чувства, у меня нет ожиданий относительно того, какими вы должны быть. Вы можете проявляться рядом со мной по-разному
Индивидуальный подход
Я буду прислушиваться к вашим пожеланиям и подбирать для вас те способы работы, которые будут подходить именно вам

С какими запросами я работаю:

Справиться с тревогой
Разобраться с причинами отстутвия энергии и мотивации, перестать прокрастинировать
Выйти из состояния потерянности, неудовлетворенности текущей жизнью
Преодолеть трудности в отношениях и научиться строить гармоничные отношения
Научиться выстраивать свои границы и говорить "нет"
Понять свои желания, найти любимое дело
Научиться управлять сильными эмоциями и чувствами (обида, гнев, грусть, вина, стыд)
Лучше узнать и принять себя, повысить самооценку

С какими не работаю:

Расстройство пищевого поведения
Зависимости

Мое образование

Высшее образование

Факультет Психологии МГУ им. Ломоносова
2018-2024, обучаюсь на 6 курсе

Психодрама

Институт Психодрамы, Коучинга и Ролевого тренинга.

2021-2024, окончила 2 ступень

Нарративная практика

Мастерская Олеси Симоновой
2022-2023

Что еще важно знать обо мне :)

Для меня большая ценность - это теплые и глубокие отношения с другими людьми. С друзьями мы любим встречаться на душевные посиделки и настольные игры

Я очень люблю путешествия, свежий морозный воздух и горные лыжи, и еще люблю дачу и большие семейные застолья

Цены на мои услуги

Очная консультация
Москва, м. Октябрьская / Полянка

3000р/час

Онлайн консультация

2500р/час

Записаться

Чтобы записаться, вы можете заполнить анкету

Или написать мне в любой из мессенджеров

Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных